So behandeln Sie eine Trennung auf gesunde Weise (es ist möglich!)

Aufbrüche sind das Schlimmste. So können sie etwas weniger saugen.

Breakups. Sie sind nie einfach, aber wir gehen alle durch. Aber wie machen wir das auf die gesündeste Weise? Manchmal besteht unsere erste Reaktion darin, wütend zu werden oder vielleicht in einen Zustand der Depression zu geraten. Es gibt jedoch Möglichkeiten, eine Trennung zu Ihrem Vorteil zu nutzen und gut zu verwalten. Folgen Sie einfach diesen einfachen Schritten, um gesund mit Ihrer Trennung umzugehen.

1. Kontakt Bereinigung

Das erste, was Sie nach einer Trennung tun sollten, ist um Ihren Ex aus allen Ihren sozialen Medien und von Ihrem Telefon zu entfernen. Eine Trennung bedeutet einen Neuanfang und Sie möchten nicht ständig ein neues Kapitel in Ihrem Leben beginnen. Da wir alle so häufig in den sozialen Medien sind, ist es zu schwierig, Beiträge von Ihrem Ex zu ignorieren. Ich empfehle außerdem, Ihre Bilder mit einem Ex aus sozialen Medien zu löschen (oder zumindest zu archivieren) und sie möglicherweise auf einem kleinen Flash-Laufwerk zu lassen, wenn Sie zurückschauen möchten.

Nehmen Sie sich Zeit, bevor Sie die Fotos erneut durchsehen oder die Instagram-Story Ihres Ex aufheben. Wenn eine Trennung neu ist, ist es besser, sich mehr Platz zu geben, als Sie denken, und brauchen mehr Zeit, um sicherzustellen, dass Sie in Ordnung sind.

2. Verwenden Sie Ihr Unterstützungssystem

Wenn es in Krisenzeiten immer wichtig ist, sich auf Ihre Freunde zu stützen . Es ist großartig, mit Freunden zu sprechen und Ihre Emotionen auszulassen, aber nehmen Sie ihre Angebote in Anspruch, um Ihnen zu helfen. Lassen Sie sich von Ihren Freunden zum Mittagessen oder Kaffee mitnehmen, um sich von der Trennung zu lösen.

Es ist großartig, über eine Beziehung nachzudenken, aber es ist auch wichtig, voranzukommen. Bitten Sie Ihre Freunde als Schulter zum Weinen, aber erlauben Sie ihnen auch, ein Lächeln auf Ihr Gesicht zu bringen.

3. Machen Sie keine voreiligen Entscheidungen

Oft sind unsere ersten Reaktionen auf eine Trennung nicht unsere besten. Wenn eine Trennung frisch ist, möchte Ihr Verstand (verständlicherweise), dass Sie sich anderswo konzentrieren. Dies kann dazu führen, dass schlechte Entscheidungen getroffen werden, z. B. ausgehen und zu viel trinken, sich mit Fremden zusammenschließen oder sich in gefährliche Situationen begeben.

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